Těžká dlouhodobá brontichida
7. 1. 2012
Recept z receptáře z roku 1752 - Těžká dlouhodobá bronchitida se suchým kašlem
Jde o prostá cvičení: při zvedání rukou nádech, ruce překřižujeme před tělem a dáváme je dolů, přitom vydechujeme. Pětkrát týdně tento cvik provádět třicetkrát. Ruce sepneme na zátylku, lokty směřují dopředu, hlava zakloněna. Lokty roztahujeme od sebe s nádechem a s výdechem lokty tlačíme k sobě. Zvětšuje pohyblivost límcové oblasti a zvětšuje se objem hrudníku. Odcházejí z těchto míst soli, krev lépe proudí a rozvádí kyslík.
Komentáře
Přehled komentářů
Zatím nebyl vložen žádný komentář
